EA SPORTS Active 2

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As de las sentadillas

As de las sentadillas

1000 sentadillas completadas

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Cómo desbloquear el logro As de las sentadillas en EA SPORTS Active 2 - Guía Definitiva

Si estás haciendo el programa de 9 semanas, hay muchas posibilidades de que lo consigas gradualmente con solo avanzar en él. Pero si quieres hacerlo de manera constante, aquí te explicamos cómo:

1. En el menú principal vaya a “Mis entrenamientos”.
2. Vaya a "Crear entrenamiento personalizado".
3. En "Cardio", agrega "Repeticiones de sentadillas con salto" a tu entrenamiento (hay varios otros entrenamientos que cuentan para este logro, pero considero que este es el más rápido).
4. Modifica la intensidad de este entrenamiento a "Alta". Esto establecerá las repeticiones en 40.
5. Mientras haces ejercicio, haz algunos saltos a medias y estos deberían contar para completar la actividad. Sigue repitiendo esta actividad hasta que aparezca el logro. A mí me llevó un poco más de 30 minutos lograrlo.
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04 may 2011 22:57

Si planeas completar el programa de 9 semanas sin saltarte este ejercicio, lo más probable es que lo desbloquees a medida que avances en el programa. A continuación, se incluye una lista de ejercicios de sentadillas y una tabla de repeticiones de sentadillas con salto que muestra el tiempo total y los ejercicios necesarios si no realizas los programas.

  • Sentadillas con caída rápida
  • Sentadillas divididas
  • Sentadillas (no recomendadas)
  • Sentadillas
  • Sentadillas con elevación de rodillas
  • Sentadillas con elevaciones frontales
  • Sentadillas con elevaciones laterales
  • Sentadillas con prensas de hombros
  • Repeticiones de sentadillas con saltos
  • Repeticiones de sentadillas con salto

Repeticiones de sentadillas con salto
Intensidad - tiempo - calorías - sentadillas/ejercicio - total de ejercicios - tiempo total (hrs)
Bajo - 0:25 - 5,5 - 20 - 40 - 0,3
Mediana - 0:36 - 7,9 - 30 - 34 - 0,4
Alto - 0:47 - 10,4 - 40 - 25 - 0,4
Nota: No se tienen en cuenta los tiempos de transición entre ejercicios.

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