EA SPORTS Active 2

43 Достижения

1000

Xbox 360
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы отслеживать прогресс достижений EA SPORTS Active 2.
Lunge Expert

Lunge Expert

Completed 1000 Lunges

20

Как разблокировать достижение Lunge Expert в EA SPORTS Active 2 - Полное Руководство

Если вы занимаетесь по 9-недельной программе и программе кардиотренировок, то, скорее всего, так вы справитесь, но если вы торопитесь, вот что нужно делать.

Настройте индивидуальную тренировку, установите высокую интенсивность и выберите выпады и любые другие достижения, связанные с упражнениями, которые вам могут понадобиться. Любой тип выпада учитывается.

Вам не обязательно делать выпады, но вы должны хотя бы встать и отвести ногу назад, чтобы это засчиталось. Достижение не появится до конца тренировки.

Вы можете отслеживать свой прогресс на пути к достижению достижения, но он дает вам только столбчатую диаграмму прогресса, а не фактические цифры.
2
1

14 июля 2011 21:59

В зависимости от интенсивности вы, скорее всего, не разблокируете это достижение, если планируете завершить 9-недельную программу, не пропуская это упражнение. Если оно не разблокировалось после программы, либо полностью завершите программу Cardio Kick Start, либо создайте собственную тренировку с вашим любимым упражнением выпадов с желаемой интенсивностью. Ниже приведен список различных упражнений выпадов и таблица для Alternative Drop Lunges, в которой указано общее время и необходимые упражнения.

  • Попеременные обратные выпады
  • Попеременные боковые выпады для равновесия
  • Попеременные боковые выпады
  • Обратный выпад с подъемом одной руки в сторону
  • Обратный выпад с жимом одной рукой от плеча
  • Боковой выпад с подъемом одной руки в сторону

Попеременные выпады с приседанием
Интенсивность - время - калории - выпады/упражнения - общее количество упражнений - общее время (ч)
Низкий - 1:06 - 14,5 - 16 - 63 - 1,2
Мед - 1:13 - 16,5 - 20 - 50 - 1,1
Высокий - 1:28 - 19,4 - 24 - 42 - 1,1
Примечание: время перехода между упражнениями не учитывается.

0
0