Get Fit With Mel B

Если вы делаете это законно, то это действительно зависит от того, какие области вам даны по отношению к вашим «целям». Мне было 90 в бою, 70 в продвинутом кардио и, наконец, еще 70 в танцах, в которых, честно говоря, у меня такая некоординация, что я бы упал со смеху, если бы не пытался привести себя в форму и похудеть!

Чтобы зайти так далеко, я провел чуть более 40 тренировок, то есть около восьми недель тренировок 5–6 раз в неделю по 30 минут.