EA SPORTS Active 2

EA SPORTS Active 2

43 Достижения

1,000

Xbox 360
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы отслеживать прогресс достижений EA SPORTS Active 2.
Pumping Iron

Pumping Iron

Completed 1000 Arm Curls

20

Как разблокировать достижение Pumping Iron в EA SPORTS Active 2 - Полное Руководство

На самом деле не так уж и сложно:
1. Создайте индивидуальную тренировку для сгибания рук высокой интенсивности.
2. Добавьте столько же повторений одной и той же тренировки.
3. Каждая высокоинтенсивная тренировка включает 15 сгибаний рук.
4. Выберите 7 упражнений в каждой тренировке, их можно выполнить за час.

Примечание: не обязательно использовать отягощения или ждать, пока тренер закончит каждый подход из 15 повторений.

Надеюсь, это поможет!
7
0

07 февр. 2011 00:35

1 Комментарий
Я бы просто создал индивидуальную тренировку из 1 подхода из 15 сгибаний, а затем повторял бы ее столько раз, сколько хочешь. Это должно помочь тебе получить тренировки на 50 и 100 повторений.
0
0
backofthepack8 - 07 марта 2011 20:24

Скорее всего, вы не разблокируете это достижение, если планируете завершить 9-недельную программу, не пропуская это упражнение. Если оно не разблокировалось после программы, либо полностью завершите программу Cardio Kick Start, либо создайте собственную тренировку с Bicep Curls с желаемой интенсивностью. Ниже приведена таблица, в которой указано общее время и необходимые упражнения.

Сгибание рук на бицепс
Интенсивность - время - калории - сгибания/упражнения - общее количество упражнений - общее время (ч)
Низкий - 0:46 - 5.1 - 10 - 100 - 1.3
Средний - 0:56 - 6,2 - 12 - 84 - 1,3
Высокий - 1:09 - 7,6 - 15 - 67 - 1,3
Примечание: время перехода между упражнениями не учитывается.

0
0