Xbox Fitness

Во-первых, я японец и не могу хорошо объяснить. Но я люблю сообщество ТА и хочу рассказать о своем методе.

Используя этот метод, я достиг пиковой производительности примерно за 240 часов (2,4 часа при прогрессе в 1%).

Мой метод — сделать бумажный манекен. Подвесьте манекен к потолку так, чтобы ноги могли легко передвигаться.


Затем установите позади манекена электрический вентилятор, чтобы его обдув приводил в движение ноги.

Перемещайте сенсор Kinect влево или вправо по мере необходимости, пока манекен не превратится в зеленый круг.

Выбирайте тренировку в зависимости от достижения, над которым хотите работать. Я нашел их лучшими.

Пиковая производительность -> Mossa Groove
Яростные кулаки и ответный удар -> Кардио для сжигания жира с быстрыми результатами
Run the Day -> Knockout Body Body Blast

Если вы начинаете с нуля, играйте в Knockout Body Body Blast, чтобы добиться прогресса в выполнении нескольких достижений.

Используя турбоконтроллер, вы можете несколько раз нажать . Тренировки будут повторяться без присмотра.
Я попробовал программное обеспечение для макросов и функцию контроллера в приложении Xbox для Windows 10, но это не сработало. Xbox Fitness не может использовать функцию контроллера приложения Xbox.

Спасибо TangerineGamer за идею и MathGuy42 за помощь в написании этого решения.

Надеюсь, это будет полезно для сообщества ТА. Спасибо за чтение.

ПРИМЕЧАНИЕ. Я больше не занимаюсь тренировками сам. Теперь я позаимствовал эту идею из решения выше моего. Это лучше.
Я взял полоску бумажных полотенец примерно моего роста и ножницами разрезал нижнюю часть, чтобы получились «ноги». Я прикрепил эту «марионетку» к потолочному вентилятору (с помощью веревки и ленты) и поставил ее на самый низкий уровень. Запуск Mossa Groove с марионеткой позволяет мне завершить работу гораздо быстрее, чем я мог бы сделать это сам. На данный момент быстрее, чем 1% в час, хотя, похоже, ситуация меняется.










Полное перередактирование:
Вот что, по моему мнению, работает лучше всего:
1. зайти в настройки. Есть место для регулировки роста. Установите свой рост на уровне 7 футов (максимальная настройка).
2. Я могу получить 1% прогресса примерно за 1 час тренировки Mossa Groove (которая учитывает все движения), выполняя во время тренировки следующее:
а: около 1,5 минут прыжков
б: около 1,5 минут приседаний с поднятием руки в воздух, когда я выпрямляюсь
в. около 1,5 минут бега вперед и назад (к Kinect и от него, а не влево и вправо), одновременно размахивая руками в воздухе. Затем вернитесь к a. и повторите.
д. на «перерывах» переводите дыхание, но продолжайте поднимать и опускать руки. Вы можете видеть, что kinect все еще распознает ваши движения, потому что ваши руки и плечи слегка светятся.

Это примерно на 50% быстрее, чем я мог добиться раньше, когда мой рост был установлен на уровне 5 футов 8 дюймов. Я делал паз Мосса, делая прыжки, приседания (без ударов руками) и бег вперед и назад (без движений рук). .. Я также стоял на месте во время «перерывов».
Сейчас я нахожусь на 26% завершения. Я надеюсь достичь как минимум 3% в неделю, что должно привести меня к *почти* 100% к тому времени, когда в январе я больше не смогу играть в Mossa Groove бесплатно.



Старое редактирование: Как отмечает Redsales, тренировка JJ Watt Stamina примерно на 75% состоит из прыжков и бурпи, которые идеально подходят для этого достижения. Redsales утверждает, что для перемещения планки на 1% требуется 5 пробежек, однако для меня это было 6. Но в моей гостиной есть коврик, от которого моя жена не позволяет мне избавиться, а Kinect практически отрезает мне ноги лодыжки из-за этого проклятого коврика, так что я, вероятно, не прыгал так высоко, как Редсейл.
Во время этого теста я также обнаружил кое-что еще: я почти прошел шестой запуск выносливости, когда игра вылетела из строя и выкинула меня обратно на главный экран Xbox. При проверке достижений строка состояния переместилась на 1%, хотя панель задач в игре вообще не двигалась. Это означает, что достижение обновляется мгновенно, независимо от того, завершили вы сеанс или нет.
Когда мои ноги восстановятся, я планирую отложить достижение в сторону и просто снова и снова совершать прыжки на ракете или хейсманы и посмотреть, смогу ли я увеличить его на процент.
Я думаю, что бой с Моссой 1 дает мне около 0,5% завершения каждого прохождения. Я проверю это сегодня, если Xbox Fitness не слишком глючит.
Редактировать: Хорошо, это очень глючно. Я провел 2 тренировки, одна из которых была с серьезными сбоями, а другая - примерно на 90% без сбоев. Индикатор выполнения не двигался. В любом случае, Mossa Fight 1 имеет массу разрастаний, и это лучший способ быстро получить это достижение.
Редактировать 2: Сегодня утром сделал еще один прогон. Никаких глюков. Но процент выполнения не изменился.
Редактировать 3: Я прошёл Mossa Fight 2. Процент изменился на 20%. В общей сложности это 3 боя с Моссой 1 и бой с Моссой 2, чтобы переместить планку завершения на 1%. Если эта штука работает так, как я думаю, вы можете наполовину сократить свои тренировки и получить тот же результат, как если бы вы работали на полную мощность: то есть, есть установленное количество от каждой тренировки, пока вы набираете определенное количество очков. Я проверю эту теорию, когда вернусь из отпуска.

Метод с низким уровнем воздействия с использованием тренировки Zombies: Sneak.

Сначала наберите около 10 000 очков.

Пропустите вперед, чтобы выполнить упражнение 33 (бег).

Выполните упражнение 33 и 34 (приседания)

Каждое повторение (1 минута 20 секунд) дает 1 звезду за бег дня и 20 метров до максимальной производительности.

Повторите 50 раз, чтобы получить 1% максимальной производительности и 1% бега в течение дня.

РЕДАКТИРОВАНИЕ 3: Я записал видео, показывающее мой манекен и способы его повышения;


РЕДАКТИРОВАНИЕ 2: Благодаря Xpovos, как сделать манекен, теперь подробно описано в комментариях.
А лучше всего манекен работает ночью, при искусственном освещении.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Примерное время получения 1% — 1 час 20 минут.

-------------------------------------------------- -

Если у вас проблемы с распознаванием манекена с веером Kinect (или вы не можете поставить вентилятор), рекомендую манекен с метлой и переместить его себе. (у меня только бесплатные тренировки)

Сначала вам нужно выполнить JJ Watt Stamina (упражнение 10, Прыжки с приседа). Вам нужно остаться за манекеном, взять метлу и подвигать ею вверх-вниз (в такт Джей-Джею). За 1 час вы получаете примерно 1%

А с новым обновлением для One вы можете установить «трекер достижений». При этом вы можете видеть белую полосу каждый раз, когда вы достигаете прогресса примерно на 0,5%.

Имейте в виду, что при таком способе ваши руки будут сильно уставать. Я начал этот понедельник с 11%, а сегодня (четверг) у меня 22%, но я не могу сделать так, как в понедельник, поэтому делайте перерывы.